Sonstiges - Melkunie

Lactosevrije magere kwark met kokossmaak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 11,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 34 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Lactosevrije magere kwark met kokossmaak

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Lactosevrije magere kwark met kokossmaak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lactosevrije magere kwark met kokossmaak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lactosevrije magere kwark met kokossmaak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Lactosevrije magere kwark met kokossmaak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lactosevrije magere kwark met kokossmaak

Wie viele Kalorien hat Lactosevrije magere kwark met kokossmaak?

100 g Lactosevrije magere kwark met kokossmaak enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Lactosevrije magere kwark met kokossmaak?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lactosevrije magere kwark met kokossmaak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lactosevrije magere kwark met kokossmaak rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lactosevrije magere kwark met kokossmaak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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