Sonstiges - Die Thüringer

Lachsschinken Thüringer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 25,7 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,8 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken Thüringer

Eiweiß: 86.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Lachsschinken Thüringer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken Thüringer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsschinken Thüringer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Lachsschinken Thüringer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken Thüringer

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken Thüringer?

100 g Lachsschinken Thüringer enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsschinken Thüringer?

Je 100 g: 25,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken Thüringer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken Thüringer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsschinken Thüringer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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