Sonstiges - Hofmaier

Lachsschinken, Spitzenqualität - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 27,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken, Spitzenqualität

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Lachsschinken, Spitzenqualität im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken, Spitzenqualität je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsschinken, Spitzenqualität abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Lachsschinken, Spitzenqualität wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken, Spitzenqualität

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken, Spitzenqualität?

100 g Lachsschinken, Spitzenqualität enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsschinken, Spitzenqualität?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken, Spitzenqualität?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken, Spitzenqualität rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsschinken, Spitzenqualität zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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