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Lachsschinken, im Kräutermantel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Scheibe: 9 kcal

Eiweiß 26,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken, im Kräutermantel

Eiweiß: 82.5 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Lachsschinken, im Kräutermantel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken, im Kräutermantel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lachsschinken, im Kräutermantel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Scheibe Lachsschinken, im Kräutermantel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken, im Kräutermantel

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken, im Kräutermantel?

100 g Lachsschinken, im Kräutermantel enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsschinken, im Kräutermantel?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken, im Kräutermantel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken, im Kräutermantel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lachsschinken, im Kräutermantel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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