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Lachssalat mit Tomatensoße, pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Packung: 221 kcal

Eiweiß 9,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 13 % kcal

Fett 8,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Lachssalat mit Tomatensoße, pikant

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Lachssalat mit Tomatensoße, pikant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachssalat mit Tomatensoße, pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Lachssalat mit Tomatensoße, pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus Packung Lachssalat mit Tomatensoße, pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachssalat mit Tomatensoße, pikant

Wie viele Kalorien hat Lachssalat mit Tomatensoße, pikant?

100 g Lachssalat mit Tomatensoße, pikant enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Packung, 170 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachssalat mit Tomatensoße, pikant?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachssalat mit Tomatensoße, pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachssalat mit Tomatensoße, pikant rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Lachssalat mit Tomatensoße, pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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