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Lachssalat, italian style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 8,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 38 % kcal

Fett 4,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Lachssalat, italian style

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Lachssalat, italian style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachssalat, italian style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachssalat, italian style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Lachssalat, italian style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachssalat, italian style

Wie viele Kalorien hat Lachssalat, italian style?

100 g Lachssalat, italian style enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachssalat, italian style?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachssalat, italian style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachssalat, italian style rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachssalat, italian style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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