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Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · Portion: 735 kcal

Eiweiß 10,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 5 % kcal

Fett 13,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 70.2 %

Nährwerte von Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 735 kcal aus Portion Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn

Wie viele Kalorien hat Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn?

100 g Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (Portion, 440 g) kommt auf 735 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Lachspfanne aus 400 g Lachsfilet (rot), 1 Paprika (rot), 200 g Porree, 1 Becher Milsani H-Schlagsahn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 735 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 784 Minuten Krafttraining.

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