Sonstiges - Fischerstolz

lachsforellenfilet, Mit haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 18,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von lachsforellenfilet, Mit haut

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 53.1 %

Nährwerte von lachsforellenfilet, Mit haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lachsforellenfilet, Mit haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lachsforellenfilet, Mit haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g lachsforellenfilet, Mit haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lachsforellenfilet, Mit haut

Wie viele Kalorien hat lachsforellenfilet, Mit haut?

100 g lachsforellenfilet, Mit haut enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat lachsforellenfilet, Mit haut?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachsforellenfilet, Mit haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachsforellenfilet, Mit haut rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lachsforellenfilet, Mit haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren