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Lachsforellenfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 18,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforellenfilet mit Haut

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 53.1 %

Nährwerte von Lachsforellenfilet mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforellenfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsforellenfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Lachsforellenfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforellenfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsforellenfilet mit Haut?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforellenfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforellenfilet mit Haut rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsforellenfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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