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Lachsforellenfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

566 kJ

Eiweiß 17,6 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,2 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforellenfilet mit Haut

Eiweiß: 52.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforellenfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsforellenfilet mit Haut im Detail

100 g Lachsforellenfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Lachsforellenfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforellenfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Lachsforellenfilet mit Haut?

100 g Lachsforellenfilet mit Haut enthalten 135 kcal (566 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsforellenfilet mit Haut?

Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforellenfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforellenfilet mit Haut rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsforellenfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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