Sonstiges - Golden Seafood

Lachsforellen filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · Packung: 315 kcal

Eiweiß 19,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforellen filet

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von Lachsforellen filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforellen filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Lachsforellen filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus Packung Lachsforellen filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforellen filet

Wie viele Kalorien hat Lachsforellen filet?

100 g Lachsforellen filet enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (Packung, 180 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsforellen filet?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforellen filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforellen filet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Lachsforellen filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren