Sonstiges - Golden Seafood

Lachsforellen-filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ

Eiweiß 19,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforellen-filet

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von Lachsforellen-filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforellen-filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsforellen-filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 100 g Lachsforellen-filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforellen-filet

Wie viele Kalorien hat Lachsforellen-filet?

100 g Lachsforellen-filet enthalten 175 kcal (733 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsforellen-filet?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforellen-filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforellen-filet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsforellen-filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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