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Lachsforelle, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 20,7 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforelle, mild geräuchert

Eiweiß: 57.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von Lachsforelle, mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforelle, mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsforelle, mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Lachsforelle, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforelle, mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Lachsforelle, mild geräuchert?

100 g Lachsforelle, mild geräuchert enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsforelle, mild geräuchert?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforelle, mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforelle, mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsforelle, mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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