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lachsforelle geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 21,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von lachsforelle geräuchert

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 51.1 %

Nährwerte von lachsforelle geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lachsforelle geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe lachsforelle geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Scheibe lachsforelle geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lachsforelle geräuchert

Wie viele Kalorien hat lachsforelle geräuchert?

100 g lachsforelle geräuchert enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat lachsforelle geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachsforelle geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachsforelle geräuchert rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe lachsforelle geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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