Sonstiges - Krone Fisch

Lachsforelle, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ

Eiweiß 21,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforelle, geräuchert

Eiweiß: 60.8 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforelle, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsforelle, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Lachsforelle, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforelle, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Lachsforelle, geräuchert?

100 g Lachsforelle, geräuchert enthalten 139 kcal (580 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsforelle, geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforelle, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforelle, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsforelle, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren