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Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · Stück: 553 kcal

Eiweiß 19,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 15,4 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus Stück Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze

Wie viele Kalorien hat Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze?

100 g Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (Stück, 250 g) kommt auf 553 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lachsfiletseite mit Haut und Paprikawürze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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