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Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 20,4 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer

Eiweiß: 55.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 43.3 %

Nährwerte von Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer?

100 g Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfiletseite mit Haut, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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