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Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 16,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 3 % kcal

Fett 20,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade

Wie viele Kalorien hat Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade?

100 g Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilets mit Knoblauch-Kräuter-Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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