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Lachsfilets mit Cajun Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 15,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 4 % kcal

Fett 16,4 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilets mit Cajun Marinade

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von Lachsfilets mit Cajun Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilets mit Cajun Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilets mit Cajun Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Lachsfilets mit Cajun Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilets mit Cajun Marinade

Wie viele Kalorien hat Lachsfilets mit Cajun Marinade?

100 g Lachsfilets mit Cajun Marinade enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilets mit Cajun Marinade?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilets mit Cajun Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilets mit Cajun Marinade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilets mit Cajun Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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