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Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 12,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 13 % kcal

Fett 8,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce

Wie viele Kalorien hat Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce?

100 g Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilets in herzhafter Tomaten-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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