Sonstiges - Golden Seafood

Lachsfiletportionen, mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · Stück: 254 kcal

Eiweiß 21,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfiletportionen, mit Haut

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Lachsfiletportionen, mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfiletportionen, mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Lachsfiletportionen, mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus Stück Lachsfiletportionen, mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfiletportionen, mit Haut

Wie viele Kalorien hat Lachsfiletportionen, mit Haut?

100 g Lachsfiletportionen, mit Haut enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfiletportionen, mit Haut?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfiletportionen, mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfiletportionen, mit Haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lachsfiletportionen, mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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