Sonstiges - K-Classic

Lachsfilet, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 20,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet, tiefgefroren

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 55.3 %

Nährwerte von Lachsfilet, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Lachsfilet, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet, tiefgefroren?

100 g Lachsfilet, tiefgefroren enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet, tiefgefroren?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet, tiefgefroren rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren