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Lachsfilet-Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 17,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet-Pesto

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Lachsfilet-Pesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet-Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet-Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Lachsfilet-Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet-Pesto

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet-Pesto?

100 g Lachsfilet-Pesto enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet-Pesto?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet-Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet-Pesto rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet-Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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