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Lachsfilet Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 100 g: 171 kcal

Eiweiß 14,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 16 % kcal

Fett 10,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Pesto

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 51.8 %

Nährwerte von Lachsfilet Pesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g Lachsfilet Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Pesto

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Pesto?

100 g Lachsfilet Pesto enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Pesto?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Pesto rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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