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Lachsfilet Naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 18,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Naturbelassen

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 63.0 %

Nährwerte von Lachsfilet Naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet Naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Lachsfilet Naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Naturbelassen?

100 g Lachsfilet Naturbelassen enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Naturbelassen?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Naturbelassen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet Naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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