Sonstiges - Golden Seafood

Lachsfilet Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 19,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Natur

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 67.5 %

Nährwerte von Lachsfilet Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Lachsfilet Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Natur

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Natur?

100 g Lachsfilet Natur enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Natur?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Natur rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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