Sonstiges - Spar

Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 19,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade?

100 g Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet, mit Pfeffer-Zitronen-Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren