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Lachsfilet mit Pfeffer Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 19,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet mit Pfeffer Mix

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Lachsfilet mit Pfeffer Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet mit Pfeffer Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet mit Pfeffer Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Lachsfilet mit Pfeffer Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet mit Pfeffer Mix

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet mit Pfeffer Mix?

100 g Lachsfilet mit Pfeffer Mix enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet mit Pfeffer Mix?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet mit Pfeffer Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet mit Pfeffer Mix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet mit Pfeffer Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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