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Lachsfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

757 kJ

Eiweiß 18,4 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet mit Haut

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Lachsfilet mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g Lachsfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet mit Haut?

100 g Lachsfilet mit Haut enthalten 181 kcal (757 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet mit Haut?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet mit Haut rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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