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lachsfilet mit haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 21,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von lachsfilet mit haut

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von lachsfilet mit haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lachsfilet mit haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lachsfilet mit haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g lachsfilet mit haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lachsfilet mit haut

Wie viele Kalorien hat lachsfilet mit haut?

100 g lachsfilet mit haut enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat lachsfilet mit haut?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachsfilet mit haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachsfilet mit haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lachsfilet mit haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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