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Lachsfilet Ja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 20,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,5 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Ja

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.3 %

Nährwerte von Lachsfilet Ja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Ja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet Ja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Lachsfilet Ja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Ja

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Ja?

100 g Lachsfilet Ja enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Ja?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Ja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Ja rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet Ja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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