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Lachsfilet in Senfsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 15,1 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 11 % kcal

Fett 8,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet in Senfsauce

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von Lachsfilet in Senfsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet in Senfsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet in Senfsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Lachsfilet in Senfsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet in Senfsauce

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet in Senfsauce?

100 g Lachsfilet in Senfsauce enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet in Senfsauce?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet in Senfsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet in Senfsauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet in Senfsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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