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Lachsfilet H&C - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 21,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet H&C

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Lachsfilet H&C im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet H&C je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachsfilet H&C abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Lachsfilet H&C wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet H&C

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet H&C?

100 g Lachsfilet H&C enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet H&C?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet H&C?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet H&C rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet H&C zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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