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lachsbox, Sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ

Eiweiß 6,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 57 % kcal

Fett 5,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von lachsbox, Sushi

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 27.9 %

Nährwerte von lachsbox, Sushi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lachsbox, Sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lachsbox, Sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g lachsbox, Sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lachsbox, Sushi

Wie viele Kalorien hat lachsbox, Sushi?

100 g lachsbox, Sushi enthalten 167 kcal (699 kJ).

Welche Nährwerte hat lachsbox, Sushi?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachsbox, Sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachsbox, Sushi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lachsbox, Sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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