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Lachs Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · Packung: 539 kcal

Eiweiß 8,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 36 % kcal

Fett 13,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Wrap

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Lachs Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Lachs Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 539 kcal aus Packung Lachs Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Wrap

Wie viele Kalorien hat Lachs Wrap?

100 g Lachs Wrap enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (Packung, 220 g) kommt auf 539 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Wrap?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Wrap rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Lachs Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 539 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 575 Minuten Krafttraining.

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