Sonstiges - Fooby

lachs, wild red salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · Stück: 160 kcal

Eiweiß 24,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von lachs, wild red salmon

Eiweiß: 78.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von lachs, wild red salmon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lachs, wild red salmon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück lachs, wild red salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus Stück lachs, wild red salmon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lachs, wild red salmon

Wie viele Kalorien hat lachs, wild red salmon?

100 g lachs, wild red salmon enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat lachs, wild red salmon?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachs, wild red salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachs, wild red salmon rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück lachs, wild red salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren