Sonstiges - Almare Seafood

Lachs Salat, Italian Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 10,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 17 % kcal

Fett 6,1 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Salat, Italian Style

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 48.1 %

Nährwerte von Lachs Salat, Italian Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Salat, Italian Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs Salat, Italian Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Lachs Salat, Italian Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Salat, Italian Style

Wie viele Kalorien hat Lachs Salat, Italian Style?

100 g Lachs Salat, Italian Style enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs Salat, Italian Style?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Salat, Italian Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Salat, Italian Style rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs Salat, Italian Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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