Sonstiges - Diverse

Lachs Picknick - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 7,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 64 % kcal

Fett 2,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Picknick

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Lachs Picknick im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Picknick je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs Picknick abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Lachs Picknick wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Picknick

Wie viele Kalorien hat Lachs Picknick?

100 g Lachs Picknick enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs Picknick?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Picknick?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Picknick rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs Picknick zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren