Sonstiges - Almare Seafood

Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 5 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 55.9 %

Nährwerte von Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja

Wie viele Kalorien hat Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja?

100 g Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs, Ofenlachs mit Knoblauch undSoja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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