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Lachs Ofen-Lachs Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 18,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 17,7 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Ofen-Lachs Mediterran

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von Lachs Ofen-Lachs Mediterran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Ofen-Lachs Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs Ofen-Lachs Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Lachs Ofen-Lachs Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Ofen-Lachs Mediterran

Wie viele Kalorien hat Lachs Ofen-Lachs Mediterran?

100 g Lachs Ofen-Lachs Mediterran enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs Ofen-Lachs Mediterran?

Je 100 g: 18,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Ofen-Lachs Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Ofen-Lachs Mediterran rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs Ofen-Lachs Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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