Sonstiges - Iglo

Lachs mit Sauce, Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 7,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 16 % kcal

Fett 5,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs mit Sauce, Pesto

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Lachs mit Sauce, Pesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs mit Sauce, Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs mit Sauce, Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Lachs mit Sauce, Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs mit Sauce, Pesto

Wie viele Kalorien hat Lachs mit Sauce, Pesto?

100 g Lachs mit Sauce, Pesto enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs mit Sauce, Pesto?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs mit Sauce, Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs mit Sauce, Pesto rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs mit Sauce, Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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