Sonstiges - Almare Seafood

Lachs, mit Orangen-Senfsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 18,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 11 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs, mit Orangen-Senfsauce

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Lachs, mit Orangen-Senfsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs, mit Orangen-Senfsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs, mit Orangen-Senfsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Lachs, mit Orangen-Senfsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs, mit Orangen-Senfsauce

Wie viele Kalorien hat Lachs, mit Orangen-Senfsauce?

100 g Lachs, mit Orangen-Senfsauce enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs, mit Orangen-Senfsauce?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs, mit Orangen-Senfsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs, mit Orangen-Senfsauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs, mit Orangen-Senfsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren