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Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 9,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 13 % kcal

Fett 13,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 66.3 %

Nährwerte von Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb

Wie viele Kalorien hat Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb?

100 g Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs mit Kürbis-Pürre, Low Carb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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