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Lachs Mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · Stück: 328 kcal

Eiweiß 16,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 21,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Mariniert

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 72.4 %

Nährwerte von Lachs Mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Lachs Mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus Stück Lachs Mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Mariniert

Wie viele Kalorien hat Lachs Mariniert?

100 g Lachs Mariniert enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Mariniert?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Mariniert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lachs Mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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