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Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 27 % kcal

Fett 16,8 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce

Wie viele Kalorien hat Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce?

100 g Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs in Blätterteig, mit feiner Champignonsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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