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Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 10,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 22 % kcal

Fett 18,1 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme

Wie viele Kalorien hat Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme?

100 g Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs im Blätterteigmantel, Mit feiner Spinatcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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