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Lachs Hosomaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · Packung: 184 kcal

Eiweiß 6,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 18,4 g 57 % kcal

Fett 3,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Hosomaki

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Lachs Hosomaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Hosomaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Lachs Hosomaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Packung Lachs Hosomaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Hosomaki

Wie viele Kalorien hat Lachs Hosomaki?

100 g Lachs Hosomaki enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (Packung, 138 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Hosomaki?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Hosomaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Hosomaki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Lachs Hosomaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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