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Lachs Gurke Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · Stück: 52 kcal

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 28,9 g 64 % kcal

Fett 4,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Gurke Crunchy

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Lachs Gurke Crunchy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Gurke Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Lachs Gurke Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus Stück Lachs Gurke Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Gurke Crunchy

Wie viele Kalorien hat Lachs Gurke Crunchy?

100 g Lachs Gurke Crunchy enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Stück, 28 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Gurke Crunchy?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Gurke Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Gurke Crunchy rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lachs Gurke Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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