Sonstiges - Sea Gold

Lachs - Filets, gefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 20,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs - Filets, gefroren

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Lachs - Filets, gefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs - Filets, gefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs - Filets, gefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Lachs - Filets, gefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs - Filets, gefroren

Wie viele Kalorien hat Lachs - Filets, gefroren?

100 g Lachs - Filets, gefroren enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs - Filets, gefroren?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs - Filets, gefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs - Filets, gefroren rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs - Filets, gefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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