Sonstiges - Spar

Lachs-Filets aus Norwegen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 19,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs-Filets aus Norwegen

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Lachs-Filets aus Norwegen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs-Filets aus Norwegen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs-Filets aus Norwegen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Lachs-Filets aus Norwegen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs-Filets aus Norwegen

Wie viele Kalorien hat Lachs-Filets aus Norwegen?

100 g Lachs-Filets aus Norwegen enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs-Filets aus Norwegen?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs-Filets aus Norwegen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs-Filets aus Norwegen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs-Filets aus Norwegen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren